Har du lyst til at få et tilfredsstillende liv?

Så er det vigtigt, at du lærer dig selv at kende først- at få indsigt i dig selv.

Hvordan ved man, at man ikke kender sig selv?

Et tegn kan være, hvis du søger svar og begrundelser i ydre faktorer. Du undervurderer dit eget indre (din egen visdom) og tror mere på de ydre ting omkring dig.

Måske sammenligner du dig selv med andre og det vil aldrig give dig svaret på, hvem du er! Er det rimeligt at sammenligne rød med grøn- nej vel?

Det kan også være, at du betvivler alle de beslutninger du tager? Måske føler du dig presset af omstændigheder eller personer, i stedet for at lytte til dit hjerte eller dine egne erfaringer!

At få indsigt i sig selv, handler om at få skabt et bånd til sig selv. At kende er at forstå.

At ønske anerkendelse eller være afhængig af andres mening forvrænger dit selvbillede. Ofte bliver det på bekostning af din identitet, da du kommer til at dømme dig selv for hårdt.

Det at fejle kan føles som en trussel mod dit selvbillede- du føler dig ikke god nok.

Hvorimod hvis du får skabt et bånd til dit eget indre, så fører det til en mere venlig selv-evaluering. Du kan nemmere tilgive dig selv, da du forstår, at det er erfaring.

Selvindsigt er en proces, der tager hele livet, men tro mig- det er alle anstrengelserne værd.

Har du brug for hjælp til at opnå selvindsigt og bedre livskvalitet, så kontakt mig gerne.

Bedste hilsner

Psykoterapeut og Sygeplejerske

Betina - 50591906